Z Internetu korzystamy ciągle, w pracy, w domu, wykorzystujemy go do nauki i zabawy. Czasem jednak staje się tak, że to narzędzie, które powinno być jedynie dopełnieniem naszych zajęć, staje się naszym nałogiem. Jak rozpoznać, że wpadłeś w szpony tego zgubnego uzależnienia? Jeśli zaczynasz dzień od włączenia komputera, a kończysz go, wyłączając Internet w środku nocy, najprawdopodobniej coś jest nie tak. Oczywiście, dzisiaj wiele osób pracuje, wykorzystując sieć, niektórzy muszą być stale w kontakcie ze światem, jednak zastanów się, w jakim stopniu jest to praca, a w jakim nałóg. Jeśli kiedyś spędzałeś większość swojego czasu aktywnie, a obecnie nie potrafisz wyjść nawet raz w tygodniu na spacer, ponieważ ciągle przesiadujesz przed komputerem, coś jest nie w porządku. Wydaje Ci się, że nie możesz ani na chwilę odejść od Internetu, ponieważ w tym czasie wydarzyć się może coś nieprawdopodobnego? Może to oznaczać, że to medium całkowicie zawładnęło Twoją psychiką. A to zwykle dopiero początek większych problemów.